手动挡变速箱油是变速箱正常运转所必需的润滑剂。它能够减少变速箱内部零件的磨损，提高变速箱的工作效率，保护变速箱的寿命和性能。因此，定期更换手动挡变速箱油是非常重要的。本文将介绍手动挡变速箱油的更换周期和步骤，以供参考。
1. 更换周期
手动挡变速箱油的更换周期因车辆的使用情况而异。一般来说，建议在车辆行驶10,000-20,000公里后更换手动挡变速箱油。如果车辆经常在高温、恶劣的路况下行驶，或者经常进行大负荷、高速行驶，更换周期应该缩短到5,000-10,000公里。如果车辆使用环境比较温和，更换周期可以延长到30,000公里以上。但是，无论使用情况如何，手动挡变速箱油都应该至少每两年更换一次。
2. 更换步骤
更换手动挡变速箱油需要一些专业的工具和技能，如果您没有相关经验，建议寻求专业技师的帮助。以下是手动挡变速箱油更换的一般步骤：
步骤一：升高车辆并固定，以便更换油底壳。
步骤二：找到变速箱底部的油底壳，使用扳手拆下油底壳螺丝，让旧油流出。
步骤三：清洗油底壳和油底壳螺丝，检查是否有磨损或损坏。
步骤四：更换新的油底壳垫片，并安装油底壳螺丝。
步骤五：找到变速箱顶部的油加注口，使用漏斗将新的手动挡变速箱油倒入变速箱中。建议使用生产厂家推荐的变速箱油。
步骤六：启动引擎，让变速箱油循环流动，检查油液量是否充足，是否存在泄漏。
步骤七：关闭引擎，检查变速箱油液面是否在正常范围内。
总之，手动挡变速箱油的更换是车辆保养中不可忽视的一部分。定期更换手动挡变速箱油可以确保变速箱的正常运转，延长变速箱的使用寿命。如果您不确定手动挡变速箱油的更换周期或更换步骤，请咨询专业技师的建议。