心率是指心脏每分钟跳动的次数，是衡量心脏功能的重要指标之一。正常人的心率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体状况、情绪等。了解心率的正常范围和影响因素，可以帮助人们更好地保护心脏健康。
正常心率范围
正常人的心率范围在60-100次/分钟之间。儿童和青少年的心率稍高，成人的心率稍低。老年人的心率范围也会相对变窄。但是，心率过快或过慢都可能是心脏问题的信号，需要引起注意。
影响心率的因素
1. 年龄：随着年龄的增长，心率会逐渐下降。婴儿的心率可以高达120-160次/分钟，而成年人的心率一般在60-100次/分钟之间。
2. 性别：女性的心率一般比男性略快，这是由于女性心脏比男性稍小，需要更快地跳动来维持正常的血液循环。
3. 身体状况：身体健康的人心率较慢，肥胖、高血压、糖尿病等疾病会导致心率加快。
4. 情绪：情绪激动、紧张、恐惧等都会导致心率加快。这是因为身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，使心脏加速跳动。
5. 运动：运动时，心率会加快。这是因为身体需要更多的氧气和营养物质，心脏需要更快地跳动来满足身体的需求。
心率异常的原因
心率过快或过慢都可能是心脏问题的信号。常见的心率异常包括：
1. 心动过速：心率超过100次/分钟，可能会导致心脏负担过大，影响心脏功能。
2. 心动过缓：心率低于60次/分钟，可能会导致心脏供血不足，出现头晕、乏力等症状。
3. 心律失常：心脏跳动的规律不正常，可能会导致心脏功能障碍，甚至危及生命。
总之，了解心率的正常范围和影响因素，可以帮助人们更好地保护心脏健康。如果出现心率异常，应及时就医，接受专业治疗。
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