血压是指心脏收缩和舒张时对血管壁施加的压力，它是反映心血管系统功能状态的重要指标之一。正常的血压范围是多少呢？在了解血压正常范围之前，我们先来了解一下血压的测量方法和注意事项。
血压的测量方法
血压的测量一般采用袖带法，即通过套在上臂上的袖带对血压进行测量。测量时需要注意以下几点：
1.测量前应该保持安静，不要进行激烈运动或情绪激动。
2.测量时应该坐在椅子上，脚平放在地上，胳膊放在桌子上，袖带应该套在上臂中部。
3.测量时要保证袖带紧贴皮肤，不要过紧或过松。
4.测量时应该保持呼吸顺畅，不要憋气或深呼吸。
5.测量时应该进行多次测量，取平均值作为最终结果。
血压的正常范围
根据世界卫生组织的标准，成人的正常血压范围应该在90/60毫米汞柱到120/80毫米汞柱之间。其中，收缩压（即心脏收缩时对血管壁施加的压力）应该在90-119毫米汞柱之间，舒张压（即心脏舒张时对血管壁施加的压力）应该在60-79毫米汞柱之间。
当血压高于正常范围时，人体血管受到的压力就会增加，从而导致心血管疾病的发生。高血压是常见的心血管疾病之一，如果不及时治疗，会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。
除了测量方法外，血压的正常范围还受到以下因素的影响：
1.年龄：随着年龄的增长，血管壁会逐渐硬化，血压也会逐渐升高。
2.性别：男性的血压一般比女性高。
3.身高和体重：身高和体重的增加会导致血压的升高。
4.饮食习惯：高盐饮食会导致血压升高。
5.运动习惯：适当的运动可以降低血压。
总之，了解血压的正常范围和注意事项非常重要，可以帮助我们及时发现和预防心血管疾病的发生。如果您的血压高于正常范围，应该及时去医院进行检查和治疗。