您现在的位置是：首页 > 常见问答

血压正常范围是多少？ 详解血压的正常值

-德扑圈2分钟前【常见问答】5人已围观

简介德扑圈个人博客是一个专注德扑圈领域18年以上的个人网站。

血压是指心脏收缩和舒张时对动脉血管壁的压力。它是一个重要的生理指标，也是人体健康的重要标志之一。那么，血压的正常范围是多少呢？下面，我们来详细解答。

一、血压的正常值

在国际上，目前认为成人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。其中，收缩压是指心脏收缩时血液对动脉壁的压力，舒张压是指心脏舒张时血液对动脉壁的压力。如果血压高于这个范围，就会被认为是高血压，如果低于这个范围，就会被认为是低血压。

二、血压的测量方法

血压的测量需要使用血压计，一般分为手动式和电子式两种。具体操作方法如下：

1.在测量前，应保持安静，避免大声喧哗、吸烟、喝咖啡等刺激性物质的摄入。

2.选择适当的袖带大小，将袖带套在上臂上，袖带的下缘应在肘关节上方2-3cm处。

3.将听诊器的听头放在肘窝内侧，听诊器的另一端与袖带相连。

4.先将袖带充气至160mmHg以上，然后缓慢放气，直到听到第一次心音，这个数值就是收缩压。继续放气，直到听到心音消失，这个数值就是舒张压。

三、血压的影响因素

血压是受多种因素影响的，主要包括以下几个方面：

1.年龄：随着年龄的增长，血管的弹性逐渐降低，血压也会逐渐升高。

2.性别：男性血压一般高于女性。

3.体重：超重和肥胖会增加血压。

4.饮食：高盐、高脂肪、高糖的饮食习惯会增加血压。

5.运动：适量的运动可以降低血压。

四、血压异常的危害

血压高或低都会对人体健康造成危害。血压过高会增加心血管疾病的风险，如心肌梗死、脑中风等；血压过低会导致头晕、乏力、晕厥等症状，严重时甚至会危及生命。

综上所述，了解血压的正常范围和测量方法，以及影响因素和异常情况的危害，有助于我们更好地保护自己的健康。

很赞哦!（52404）