骨折是指骨头因受到外力作用而发生断裂的病症。骨折后，需要进行适当的治疗和康复训练，以促进骨折愈合和恢复患者的功能。本文将介绍骨折康复训练的指南，包括骨折恢复期和康复训练注意事项。
一、骨折恢复期
1. 急性期
急性期是指骨折后的前3-6周，这一时期需要对患者进行保护性固定。患者需要注意以下事项：
（1）保持关节活动：骨折后，患者要保持关节的活动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
（2）控制疼痛：骨折后，患者会感到疼痛，需要及时控制疼痛，可以使用镇痛药物或冰敷等方法。
（3）保持营养：骨折后，患者的身体需要更多的营养，可以增加蛋白质和维生素的摄入量。
2. 恢复期
恢复期是指骨折后的3-6周到6个月。这一时期需要进行适当的康复训练，以促进骨折的愈合和恢复患者的功能。患者需要注意以下事项：
（1）逐渐恢复运动量：在康复训练中，需要逐渐增加运动量和强度，以避免再次受伤。
（2）正确姿势：在进行康复训练时，需要注意正确的姿势，避免造成额外的伤害。
（3）坚持训练：康复训练需要坚持不懈地进行，才能取得良好的效果。
二、康复训练注意事项
1. 选择合适的康复训练方案：康复训练方案需要根据患者的情况和骨折的位置和类型进行选择。
2. 温和的运动：在进行康复训练时，需要选择温和的运动，避免过度运动和受伤。
3. 合理的休息：康复训练需要合理安排休息时间，以避免过度疲劳和伤害。
4. 保持积极心态：康复训练需要保持积极心态，相信自己能够恢复。
总之，骨折康复训练是一个漫长而复杂的过程，需要患者和医生共同努力，才能取得良好的效果。患者需要在康复训练中注意以上事项，积极配合医生进行治疗和康复训练。