南阳市位于河南省南部，是河南省的一个地级市，也是豫南地区的政治、经济、文化中心。随着城市化进程的不断推进，南阳市的人口数量也在不断增加。本文将对南阳市的人口数量及分布情况进行分析。
一、南阳市人口数量
根据2020年第七次全国人口普查数据，南阳市的常住人口为1069.77万人。城镇人口为501.73万人，占总人口的46.91%；乡村人口为568.04万人，占总人口的53.09%。从总人口数量来看，南阳市是河南省第二大城市，仅次于郑州市。
二、南阳市人口分布情况
1.城市人口分布
南阳市的城市人口主要分布在市区和各县城。市区是南阳市的政治、经济、文化中心，也是南阳市人口密度最高的地区。除市区外，南阳市下辖的各县城也是城市人口密度较高的地区。宛城区、卧龙区、邓州市、南召县、方城县的城市人口数量较多。
2.乡村人口分布
南阳市的乡村人口主要分布在各县区的农村地区。南阳市的农业资源非常丰富，农村地区的人口数量也较多。南阳市的西部地区人口数量较少，东部和南部地区的人口数量较多。
3.人口流动情况
随着城市化进程的不断推进，南阳市的人口流动情况也日益活跃。南阳市的人口流动主要分为城市人口流入和乡村人口流出两种情况。城市人口流入主要是由于南阳市的经济、文化等各方面的发展，吸引了大量的外来人口前来南阳市工作、生活。乡村人口流出主要是由于南阳市的农村经济相对滞后，很多农民选择到城市寻求更好的生活发展机会。
综上所述，南阳市的人口数量不断增加，城市人口和乡村人口的分布情况也呈现出一定的特点。南阳市政府应加强城市规划建设，提高城市化水平，为南阳市的人口发展提供更好的环境和条件。